Programme
ceinture verte
Le passage à la ceinture supérieure fait l'objet d'un bilan de compétence tout au long de la saison.
chaque techniques, kata, travail à 2, ... devra être acquis dans son intégralité de compétence.
pour voir l'évolution de votre enfant, rendez-vous dans votre espace perso.
Les techniques, kata et autres exercices seront décris et mis en vidéos très prochainement
Programme : ceinture jaune + ceinture orange + ceinture verte + ceinture bleue
Techniques
Techniques
-
Poings :
-
Kizami tsuki
-
Tetsui uchi
-
Haito uchi
-
Nukite uchi
-
-
Jambes:
-
ura mawashi geri
-
kakato geri
-
uchi kakato geri
-
ushiro kakato
-
-
Blocages :
-
Gedan shotei uke
-
Shotei otoshi uke
-
Uchi uke
-
-
Positions :
-
shiko dachi
-
Kata
GEKI SAI DAI 2
SAIFA
Travail à 2
Kihon Ippon kumité
-
oi tsuki jodan
-
oi stuki chudan
-
mae geri
-
mawashi geri
-
Yoko geri
Ippon kumité
-
oi tsuki jodan
-
oi stuki chudan
-
mae geri jambe arrière
-
mawashi geri jambe arrière
Ju kumité
Combat