Programme
ceinture marron
Le passage à la ceinture supérieure fait l'objet d'un bilan de compétence tout au long de la saison.
chaque techniques, kata, travail à 2, ... devra être acquis dans son intégralité de compétence.
pour voir l'évolution de votre enfant, rendez-vous dans votre espace perso.
Les techniques, kata et autres exercices seront décris et mis en vidéos très prochainement
Programme : ceinture jaune + ceinture orange + ceinture verte + ceinture bleue + ceinture marron
Techniques
Techniques
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Poings :
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Heiko morote tsuki
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Ko uchi
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Ushiro Hiji ate
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Yoko hiji ate
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Mawashi hiji ate
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Furi tsuki
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Jambes:
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Ushiro geri
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Ura ushiro mawashi geri
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kin geri
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Blocages :
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Mawashi uke
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Sukui uke
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Hari uke
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Kosa uke
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Positions :
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Kosa dachi
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Kata
SEYUNCHIN
SANCHIN
Travail à 2
Kihon Ippon kumité
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oi tsuki jodan
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oi stuki chudan
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mae geri
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mawashi geri
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Yoko geri
Ippon kumité
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oi tsuki jodan
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oi stuki chudan
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mae geri jambe arrière
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mawashi geri jambe arrière
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mawashi geri jambe avant
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yoko geri jambe arrière
Ju kumité
Combat