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Programme

ceinture orange

Le passage à la ceinture supérieure fait l'objet d'un bilan de compétence tout au long de la saison.

chaque techniques, kata, travail à 2, ... devra être acquis dans son intégralité de compétence.

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pour voir l'évolution de votre enfant, rendez-vous dans votre espace perso.

Les techniques, kata et autres exercices seront décris et mis en vidéos très prochainement

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Programme : ceinture jaune + ceinture orange

Techniques

Techniques

  • Poings :

    • uraken uchi

    • tetsui uchi

    • ura tsuki

  • Jambes:

    • Yoko geri

  • Blocages :

    • soto uke

    • kake uke

  • Positions :

    • moto dachi

    • Sanchin dachi

Kata

SHI HO UKE 2

SHI HO UKE 3

Travail à 2

Ippon kumité

  • oi tsuki jodan

  • oi stuki chudan

  • mae geri

  • mawashi geri

  • Yoko geri

 Ju kumité

Combat

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