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Programme

ceinture jaune

Le passage à la ceinture supérieure fait l'objet d'un bilan de compétence tout au long de la saison.

chaque techniques, kata, travail à 2, ... devra être acquis dans son intégralité de compétence.

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pour voir l'évolution de votre enfant, rendez-vous dans votre espace perso.

Les techniques, kata et autres exercices seront décris et mis en vidéos très prochainement

Techniques

Techniques

  • Poings :

    • Oi tsuki​

    • Guyaku tsuki

  • Jambes:

    • Mae geri​

    • Mawashi Geri

  • Blocages :

    • Jodan Uke​

    • Gedan Barai

  • Positions :

    • Zen kutsu dachi​

Kata

SHI HO UKE 1

Travail à 2

Ippon kumité

  • oi tsuki jodan

  • oi stuki chudan

  • mae geri

  • mawashi geri

 Ju kumité

Combat

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